一、口腔打開 舌面放平 所謂的口腔打開并不是指嘴巴張大，而是不管說話與否，你口腔上顎都存在向上的力量，好像含著一個雞蛋一樣。 舌面放平的意思是，整個面舌頭是自然下放到下口腔的。多數說話大舌頭的人存在舌頭后半部分隆起的情況，可通過吞咽動作進一步的感受和控制。

一、口腔打開 舌面放平

所謂的口腔打開并不是指嘴巴張大，而是不管說話與否，你口腔上顎都存在向上的力量，好像含著一個雞蛋一樣。

舌面放平的意思是，整個面舌頭是自然下放到下口腔的。多數說話大舌頭的人存在舌頭后半部分隆起的情況，可通過吞咽動作進一步的感受和控制。

標準：張嘴可以看到小舌。

達到這個標準，我們發音的時候口腔內的容積將極大程度的增加。舌頭能夠更輕松的輾轉騰挪，就不會顯得說話笨拙了。

二、舌頭伸直 力量集中

一個舞蹈者，如果想要讓自己舞姿優美，那必須要能精確的控制自己的身形。我們說話時候，如果想要讓自己聲音清晰，必須讓自己的舌頭指哪打到哪。大多數“大舌頭”說話時舌頭并沒有控制好字音的形成，所以會顯得說話綿軟無力、渾濁不清。

方法論：學會舌頭伸直聚攏。

三、唇齒相依 共鳴靠前

聲音的渾濁不清，也是口腔共鳴靠后的表現。在說話時，稍稍的微笑，讓上唇和上齒有貼合感受，并且感覺聲音都是從人中處“透出”的。這樣就能讓整體共鳴集中靠前了。

四、明確位置 吐字歸音

還是拿跳舞做例子，舞者不知道自己應該做到什么姿勢、姿勢間的改變應該是什么樣的過程，那他沒法跳好。同樣，我們說話時候，字音的形成起點、過程、終點，唇舌的用力位置變化都不清楚，那怎么說清楚話呢？

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